相模原店TEL:042-768-7130

信頼と実績の13年!

年間10万回のセッション数!!

悩んでいる方、Ozにお任せ下さい。

パーソナルトレーニングスタジオOz相模原店

男性はフリーウエイトで

厚い胸板を

太い腕を

丸い肩を

オシャレにボディメイク!!

桑原_BP

女性は、ほどよくしなやかな筋肉を作り上げ、

美尻 ヒップアップ

全身引き締め

美肌

むくみ解消

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須賀_ヒップスラスト

・年齢、性別を問わない完全パーソナルトレーニング

シェイプアップ、体力増進、筋肥大等、様々な目的に合わせたトレーニングを行えます。

トレーニングを始めるなら、木の芽時に!
重い腰をあげて、理想の『 令和元年 』にしましょう♪
管理栄養士、理学療法士、柔道整復師をはじめ、パーソナルトレーナーが、全面的にサポートさせて頂きます。

 

パーソナルトレーニング豊富なスタジオトレーニング組み合わせ、効果を倍増させます。

※スタジオトレーニング

パワーヨガ、骨盤調整ヨガ、ピラティス、シェイプボクシング、ダンス系エクササイズ、脂肪燃焼プログラム等様々なスタジオトレーニングを実施中。

TRX

スタジオトレーニング詳細はこちら

キャンペーン情報

相模原店 11月キャンペーン!!

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まずは、体験トレーニングを受けて下さい。

パワーヨガ、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、ストレッチヨガ

ピラティス、ダンス、シェイプボクシング etc.

 

スタジオトレーニングを組み合わせ

更に効率よく、効果的に!!

 

ご見学のご予約も、受付ておりますので、

ぜひ ご見学して下さい!



お問い合わせ、ご予約はこちらから

☎︎042-768-7130

 

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当日のご見学!

体験トレーニング予約も受付中です!

 

体験トレーニング

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おしらせ

通常、県内トレーニングジムでは、1回辺り15,000円~30,000円前後のトレーニング費用が相場ですが、Ozでは1回あたり6,180円(回数券使用の場合)で、質の高いパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導が受けられます。 

さらに、パーソナルトレーニングと併用で、効果のあるスタジオトレーニングも受けることが出来ます。 

運動不足かつ、トレーニング経験がない方でも、安心して行える内容となっております。

Ozのパーソナルトレーニング

一人でトレーニングするよりは、パーソナルトレーニングの方がベターだと思っていませんか?

いいえ、パーソナルトレーニングがベストなのです。

一人では決して越えられない壁を、パーソナルトレーナーがつく事で越える事ができ、それが最大限の効果を生みます。

Ozでは、限られた時間の中で効率よく、確実に目標を達成するために、専門知識を持ったパーソナルトレーナーがボディメイクだけではなく、全ての人の目的にあった合理的なトレーニングメニューを組み、しっかりサポートします。

Ozでは、全てのトレーニングメニューを行うことが可能です。

 

トレーニングメニューに、フリーウエイトトレーニング(ダンベル・バーベル・ケトルベル)スタジオトレーニング・加圧トレーニング・コンディショニングを組み込み、これらを駆使して様々なご要望にお応えします。

 

Ozについて

株式会社 Ozは、健康な社会を創り日本を良くします。
人は、誰でも健康でありたいと思うものです。
では、本当の「健康」とは何か。

現在、日本では医療制度の発展等により、世界有数の長寿国と言われておりますが、健康で長生き出来ている人が多いわけではありません。
健康な身体とは、日常的に介護等を必要とせず、自立した生活が出来る状態のことで、一般的にこの期間を「健康寿命」と言います。
つまり、健康寿命を延ばすことが重要なのです。
人が健康な身体を保つ為には、血流と筋肉の因果関係が大きく起因します。
よって
【血流を良くすること】 【筋肉を維持すること】が大切なのです。
血流が良ければ、身体の隅々の細胞に酸素や栄養を行き届けることができ、血管年齢を若く保つことが出来ます。

血流をより良くする為には、トレーニングを行うことが必要不可欠です。
尚且つ血流を良くするのに、筋肉の維持も欠かすことは出来ません。

血液は心臓から送り出され動脈を通じ、体内を巡り静脈を通じ心臓に戻ります。
この血液を心臓に押し戻すポンプの働きを、筋肉が補っている為、筋肉の活動がないとスムーズに血液の循環が行われません。

血流を良くする為には、筋肉が継続的に働いていないといけないのです。
筋肉が動かないと心臓に負担を与え、動脈硬化や心筋梗塞に繋がるリスクが生じます。

健康寿命を長く保つためには、筋肉が継続的に動くことで血流の良い状態を維持でき、酸素や栄養が全身に行き届き、基礎代謝は維持され、太りにくい身体を保ち、筋肉をつけることで腱が強くなり、骨が強くなり骨密度が上がります。
逆に骨密度が下がると、骨粗しょう症の原因となり、健康寿命が縮まってしまいます。

健康とは筋肉=血管=骨

すべては、つながっているのです。
Ozでは、一人でも多くの方に、そして一日でも長く この「健康寿命」を延ばしたい。
そんな願いを込めて誕生し、それが認知され発展し、進化を続けています。
是非、身をもって実感して、一緒になって身体を作る喜びを感じましょう

アクセス

・最寄りの相模原駅より徒歩2分
<橋本>橋本駅(神奈川)より電車で3分
<町田>町田駅より電車で10分
<淵野辺>淵野辺駅より電車で3分
<相模大野>相模大野駅より車で10分

住所
〒252-0231
神奈川県相模原市中央区相模原5-1-20 南栄ビル2F
営業時間
平日:11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝:10:00~20:00(最終受付19:00)
※年中無休(年末年始除く)
TEL
042-768-7130
FAX
042-707-4586

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