馬込店TEL:03-5743-2165

1人でジムに通っても何して良いか分からない、効果が感じられない。。。

そんな経験はございませんか??

オズでは10代~80代以上のお客様に合ったトレーニングメニューをご提案、

パーソナルトレーナーが担当しサポート致します。

  科学的根拠に基づくトレーニングのプランにより、効果絶大!!

初心者の方やシニア世代の方も安心して通っていただけます。

 

男性は、フリーウエイトで

オシャレにボデイメイク!!

桑原_BP

 

女性は、ほどよくしなやかな筋肉を作り上げ、

美尻も作りあげる!

須賀_SQ

キレイなヒップラインを作るには、ももの前面だけではなく、もも裏の筋肉を鍛える必要があります。

下半身の可動域と深さを重視した

トレーニングを組むことで、

より一層キレイなお尻周りを

手に入れることが出来ます。

須賀_ヒップスラスト

 

完全マンツーマントレーニングにより、性別・年齢問わず、シェイプアップ・体力増進・筋肥大etc.

お一人お一人の様々な目的に合わせた

トレーニングを提供します。

 

充実したグループパーソナルトレーニング メニュー

パーソナルトレーニングと豊富なスタジオトレーニングを組みあわせ、合理的なトレーニングで

効果を倍増させます。

TRX

スタジオトレーニングの詳細は、こちら

 

都営地下鉄 馬込駅A2出口より1分 

近隣住民の方も遠方からのお客様も快適に

来館されています。


Ozの中でも最大級の広さを持つ

ジムエリアとスタジオルーム
目的に応じ様々なトレーニングを駆使して効果
パーソナルトレーニングと豊富なスタジオトレーニングを組み合わせ、
トレーニング効果を

倍増させます。

 

キャンペーン情報

Oz 馬込店

2019年11月限定キャンペーン!!

健康増進・ボディメイク!!

Ozでは、管理栄養士のトレーナーが、

正しい食事の摂り方もアドバイスいたします。
2020年を理想の身体にしませんか??

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特別キャンペーン

限定10名様!

内容
・体験トレーニング料  ¥7,500円 →  無料!」

 

さらに!!ご体験当日にご入会で・・・

体験料「¥0!!」  入会金も・・・¥20,000- →「¥0!!」

事務手数料・・・¥10,000- 「¥5,000!」

実質¥30,000-(入会金+トレーニング費+カウンセリング費)がお得に!

まずは、体験トレーニングを受けて下さい。

  

ご見学のご予約も、受付ておりますので、

ぜひ ご見学して下さい。

 
お問い合わせ、ご予約はこちらから
☎ 03-5743-2165
メールでのお問い合せはこちら

 

いつでも見学受付中です(^^)v
都営浅草線 馬込駅A2出口 徒歩1分

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体験トレーニング

 

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おしらせ

通常、都内トレーニングジムでは、月会費を支払い1回辺り15,000円~30,000円前後のトレーニング費用が相場ですが、Ozでは月会費はかからず、1回あたり6,180円(回数券使用の場合)で、質の高いパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導が受けられます。 

さらに、パーソナルトレーニングと併用で、効果のあるスタジオトレーニングも受けることが出来ます。 

運動不足かつ、トレーニング経験がない方でも、安心して行える内容となっております。

Ozのパーソナルトレーニング

一人でトレーニングするよりは、パーソナルトレーニングの方がベターだと思っていませんか?

いいえ、パーソナルトレーニングがベストなのです。

一人では決して越えられない壁を、パーソナルトレーナーがつく事で越える事ができ、それが最大限の効果を生みます。

Ozでは、限られた時間の中で効率よく、確実に目標を達成するために、専門知識を持ったパーソナルトレーナーがボディメイクだけではなく、全ての人の目的にあった合理的なトレーニングメニューを組み、しっかりサポートします。

 

Ozでは、全てのトレーニングメニューを行うことが可能です。

トレーニングメニューに、フリーウエイトトレーニング(ダンベル・バーベル・ケトルベル)スタジオトレーニング・加圧トレーニング・コンディショニングを組み込み、これらを駆使して様々なご要望にお応えします。

 

Ozについて

株式会社 Ozは、健康な社会を創り日本を良くします。
人は、誰でも健康でありたいと思うものです。
では、本当の「健康」とは何か。

現在、日本では医療制度の発展等により、世界有数の長寿国と言われておりますが、健康で長生き出来ている人が多いわけではありません。
健康な身体とは、日常的に介護等を必要とせず、自立した生活が出来る状態のことで、一般的にこの期間を「健康寿命」と言います。
つまり、健康寿命を延ばすことが重要なのです。
人が健康な身体を保つ為には、血流と筋肉の因果関係が大きく起因します。
よって
【血流を良くすること】 【筋肉を維持すること】が大切なのです。
血流が良ければ、身体の隅々の細胞に酸素や栄養を行き届けることができ、血管年齢を若く保つことが出来ます。

血流をより良くする為には、トレーニングを行うことが必要不可欠です。
尚且つ血流を良くするのに、筋肉の維持も欠かすことは出来ません。

血液は心臓から送り出され動脈を通じ、体内を巡り静脈を通じ心臓に戻ります。
この血液を心臓に押し戻すポンプの働きを、筋肉が補っている為、筋肉の活動がないとスムーズに血液の循環が行われません。

血流を良くする為には、筋肉が継続的に働いていないといけないのです。
筋肉が動かないと心臓に負担を与え、動脈硬化や心筋梗塞に繋がるリスクが生じます。

健康寿命を長く保つためには、筋肉が継続的に動くことで血流の良い状態を維持でき、酸素や栄養が全身に行き届き、基礎代謝は維持され、太りにくい身体を保ち、筋肉をつけることで腱が強くなり、骨が強くなり骨密度が上がります。
逆に骨密度が下がると、骨粗しょう症の原因となり、健康寿命が縮まってしまいます。

健康とは筋肉=血管=骨

すべては、つながっているのです。
Ozでは、一人でも多くの方に、そして一日でも長く この「健康寿命」を延ばしたい。
そんな願いを込めて誕生し、それが認知され発展し、進化を続けています。
是非、身をもって実感して、一緒になって身体を作る喜びを感じましょう

アクセス

都営浅草線「馬込」駅A2出口より徒歩1分

住所
〒143-0022
東京都大田区東馬込1-23-5 JGビル1F
営業時間
平日:11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝:10:00~20:00(最終受付19:00)
※年中無休(年末年始除く)
TEL
03-5743-2165
FAX
03-5743-7611

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