スタジオ利用者　生の声｜加圧トレーニングスタジオOz　～ダイエット・肉体改造・健康維持～

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南麻布店（女性専用）
池袋店
馬込店
札幌店

鎧塚俊彦さま(男性)44歳／パティシエ／172cm／週1回

鎧塚俊彦さま

: 2008年5月
: 70kg　⇒　59kg

妻にすすめられて始めました。身体は固いし、肩こり・腰痛にも悩まされていたのですが、トレーニングはもちろんストレッチもあるので、とても充実しています。
姿勢を気にするようになり、食事にも気を遣うようになったので、身体のバランスだけでなく、体が軽くなった気がします。
今後は、体重維持・筋力UPを目標に頑張りたいです。あと、ウエストも！！

これからも頑張りますのでよろしくお願い致します！

わずかな休日の中での週1回のトレーニングと、鎧塚さんの食事改善の努力により、大きく変化が出たのではないでしょうか。これからも、食生活への意識を変えずに、一緒にトレーニング頑張りましょう！

浅野智世さま(女性)34歳／163cm／週1回

浅野智世さま

: 2007年6月
: マイナス8kg!!

加圧トレーニングでしっかり運動してカロリーを消費したい、マイナス5kgの減量を目的に通い始めました。
スタッフの方の対応の良さ、良心的な価格、サービス、アクセスの良さ、スタジオの清潔さでオズに決めたんです!!
8kgもの減量に成功しました!!今後は、あとマイナス3kgを目標にして、年齢不詳になりたいです♪

毎回感じの良いスタッフの方々に元気よくあいさつしていただき、気持ちよく通えています。トレーニングも丁寧でしっかりメニューを構成してくださるので大満足です☆
迷っている方!!絶対オズがいいと思います。高価な化粧品を買って使用するより効果ありますよ!!

ありがとうございます。お客様の大切な1時間をお預かりしているので、元気よく、丁寧な指導を心掛けています。そう言っていただけるのが私たちトレーナーにとって一番の喜びです。これからも楽しく厳しく指導させていただきますのでよろしくお願い致します。

小田桐　孝幸さま(男性)47歳／会社員／186cm／週1回

小田桐　孝幸さま

: 2009年8月
: 88kg　⇒　84kg

数多くのジムを見学・体験しましたが、腰痛のリハビリを目的としていたので、受け入れてくれるところがなかなか見つかりませんでした。Ozに出会い、始めて1ヶ月くらいすると腰痛が楽になってきた気がしました。2ヶ月目からは身体（特に腹・背）が引き締まっていき、3ヶ月目には筋肉量が増え、一方で体重が落ちてきました。日常生活では、車を遣う機会を減らし、その分歩くようになりました。眠りも深くなり、おかげで毎日スッキリです。

トレーナーの指名制のおかげで、毎回、心身のコンディションに合わせてトレーニング内容を相談できるのが長続きしている秘訣だと思います。

より高い意識を持ってトレーニングしていただいているので、筋力UPや体質改善の目標にも近づきやすいのではないかと思います。これからもトレーニング内容を相談・確認しながら一緒に頑張りましょう。

福井美紀さま(女性) 45歳／自営業／157cm／週1.5回

福井美紀さま

南麻布店で加圧ボクササイズを週1回と麻布十番店で筋力トレーニングを2週に1回

: 2007年5月
: 53kg　⇒　52kg

とても体力がついたと思います!!疲れにくくなったし、ちょっと締まった気も・・・。
今も楽しく通っているので、このまま通えて健康ならいいです。

え～っと、とても嬉しいことではあるのですが、麻布十番も南麻布も、厳しい中にも優しさがあります。
(これを書けと南麻布のメンバーに脅されました)

って・・・ぉぉーぃ!!福井さん・・・(笑)福井さんはオズが出来た当初から通っていて、すごく長いおつきあいですね(なんてフォローしてみたり)。とにかく土曜日13時は福井さんの時間!!いつも楽しみにしています。ボクササイズでは他のお客様に声をかけて盛り上げてくれて、とても感謝してますよ☆ いつもありがとうございます。そしてこれからも一緒に楽しく頑張りましょう!!

清光みゆきさま(女性)51歳／踊る主婦／170cm／週2回

清光みゆきさま

週2回ダンスエアロ+たまに筋力トレーニング

: 2009年5月
: -3kg

ひざ痛を治す為＋体脂肪を減らしたくて通う事にしました。
始めの1年くらいはリハビリで、腰痛・ひざ痛は楽になりました!!
でも、ますますお酒がおいしくなり、ますます食事も気をつけなくなりました。

シャワールームが欲しい～!!

ご家族全員でオズへいらしている清光さん。もう3年以上のおつきあいですね。週2回のダンスエアロもかなり楽しんでくれているようで嬉しい限りです♪どんどんパワーアップする華麗な舞は、私たちスタッフも見ていて感動してしまいます。これからも清光さんのパワーの源を活性させるお手伝いをさせていただきますので一緒に頑張りましょう!!

Iさま(女性)35歳／会社員／160cm／週1.5回

Iさま

加圧ボクササイズを2週に1回と筋力トレーニングを週1回

: 2009年2月
: 60kg　⇒　56kg

筋力UP・肩こり改善のために・・・そして、標準の体型になりたくて加圧を始めてみました。自分自身の体型から目をそらさず、バランスの良い食事を心がけるようになりました。少しですが、ボディラインにメリハリも出てきて、体力もついたと思います。
南麻布スタジオはトレーナーの方に何でも相談しやすい雰囲気。ひとりひとりに合わせたメニューでトレーニングしていただき、少しだけ厳しいくらいのちょうどいいハードさで大変満足しています。

トレーナーの皆さんの仲の良さが伝わってくる、とても心地よいジムです。
これからも優しく、そして少しだけ厳しくトレーニングを宜しくお願いします。

ありがとうございます。読んでいて、とても愛のあるお言葉ばかり☆ トレーニング中はきつい顔をみせずに頑張ってますね。日ごとに体力がついていくIさんに私たちが負けそうですよ。これからもバランスのいいメリハリBODY目指して、トレーニング頑張りましょう!!今後ともよろしくお願い致します。

M さま(女性) 31歳／会社員／148.5cm／週1回

M さま

: 2007年10月

ホノルルマラソン出場を目標に、トレーニングを始めました。
全体的にサイズダウンし、代謝も良くなりました。トレーニング中はきついけど、終わった後はスッキリするし、何より、楽しい！！
家でちょっとしたトレーニングもするようになったし、身体への意識が変わりました。

これからもビシビシお願いします！！

オズでトレーニングを始めて3年以上！継続は力なりですね！厳しいトレーニングにもくじけず、毎週頑張る姿を見るたびにとても嬉しくて、こちらも自然と笑顔になれます。これからも一緒に頑張っていきましょうね☆ビシビシ行きます！笑。

K さま(女性) 30歳／会社員／165cm／週1回

K さま

: 2008年4月
: マイナス4kg

下半身のサイズダウンを目標に始めました。体も軽くなった感じがして、体脂肪が減って、なかなか落ちにくい太もものサイズが見事に落ちました！！スタッフの笑顔のご指導のおかげです。
今後ももう少し太ももとふくらはぎのサイズダウンを図りたいです！ストレッチは、一人では伸ばせない部分を伸ばしてくれるのでとてもいいです。

辛くても、トレーナーの笑顔で頑張れます！
これからも笑顔でトレーニング宜しくお願いします。

はいっ！お任せ下さい！笑顔でとことん引っ張っていきます！『ツラい』『キツい』と言いながらも、毎週頑張ってくださっている成果が着実に出てますね！笑。さぁ、今週もスクワットからいきますかぁ！

森末　健司さま(男性) 44歳／不動産業／162cm／週1回

森末　健司さま

: 2008年7月
: 66kg　⇒　61kg

筋力ＵＰを目標に始めました。
肩こりが改善され、血色が良くなったせいか肌つやが良くなりました。
今は、ベンチプレスMAX60以上が目標！！

最高です！

気付けばオズに通われて2年半、ベンチプレスのMAXも見事達成！！次はデットリフトMAXの更新が目標！！ベテランになりハードさも2年で急上昇！！厳しい指導によくついてきてくれるなと、私共も感激しています(笑)これからもアスリート並みのトレーニングでたくさん汗流しましょうね☆トレーナーも気合を入れて指導いたします♪

E.K さま(女性) 45歳／主婦／156cm／週1回

E.K さま

: 2008年3月
: 70kg＋α　⇒　53kg

人間ドックでメタボ予備軍と判定され、自宅から通いやすいオズに決めました。
マンツーマンでトレーニングと食事調整をして、17ヶ月で17kg減。服のサイズはLLでもきつかったのがMサイズ(9号)ジャストに!!
「加圧ダイエット日記」で体重や体型の変化を公開することでモチベーションになっています。
次の目標は、体脂肪率も人間ドックの標準範囲内(27％以下)、それとリバウンドしないこと！

ジムの雰囲気も良く、満足しています。
目標体重はクリア出来ましたが、体脂肪率やリバウンド体質の改善など、これからもご指導ください♥

体型・服のサイズなど、全てがみごとに変わりましたね。それでも「まだまだ・・・」と上を目指すKさんには頭が上がりません(笑)　これからもKさまの「まだまだ！」に負けないよう、一生懸命指導させていただきますので、今後とも宜しくお願い致します。

ゆきこさま(女性)30代／助産師／155cm／週2回

ゆきこさま

: 2009年3月
: 82kg　⇒　68kg

体力をつけたくて加圧トレーニングを始めました。
始めてからほんの8ヶ月で14kg減!服のサイズもかわり、汗もかきやすくなりました。
普段の生活でも食事などを気にするようになったり、いろいろと変化が♪
ストレッチもすごく気持ちが良くて、いつも楽しみにしています。

マンツーマンで指導して下さるので、自分の希望に合わせたメニューを組んでもらえてすごく良いです。

毎月の目標を決めてトレーニングを頑張っている姿を見ると私たちも頑張らなきゃって思います。
プライベートでも食事の摂り方や時間を意識されるようになり、私たちも、ゆきこ様が目標に向かって楽しくトレーニングできるよう、応援させていただきますので今後とも宜しくお願い致します。

ナッパさま(男性)27歳／販売業／171cm／週2回

ナッパさま

: 2009年8月
: 68kg　⇒　66kg

パーソナルでトレーナーが付いてくれるのと、加圧が効果が早いという事で始めてみました。
雰囲気も良くトレーナーも説得力のある身体で、一緒に目標を目指してトレーニングに励んでいます。オズに通い始めてから、体重はそのままで体脂肪率が6％下がりました!!
肩幅も大きくなり、さらに集中力もUP。普段から疲れにくくなっていいことばかり。
次の目標は筋肉だけで4Kg増！がんばります。

いつもハードなトレーニングお疲れ様です(笑)
体脂肪減で筋力もUPしてきましたね！あとは・・・左脚ですね。
これからも楽しみつつ、がつがつ追い込んでムキムキ目指しましょう!!

M.K.さま(女性)30代／薬剤師／160cm／週1回

M.K.さま

: 2008年3月
: -5kg
: -7％

TVで加圧トレーニングをみて体験を受けてみました。対応もいいし、マンツーマンのトレーニングが決め手でした。オズに通い始めてからマラソンも始めたし、精神的にも強くなって、普段の生活にも活気が出てきたように思います。
トレーニング後のストレッチは、効果もすごくあると思いますが、何よりいろいろ話が出来るので楽しんでます☆

厳しい中でも楽しんでトレーニングを受けられるように考えてくれてありがとうございます。その効果も確実ですね。

厳しいトレーニングも決して弱音を吐かずに頑張っていて素晴らしいです!!
体重や体脂肪もダウンしてきましたね。今後ともKさまの体重維持＋更なるレベルアップメニューを組んでいきますので一緒に頑張りましょう。