「OZ/オズ」オズの加圧

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加圧トレーニングとは一体なんだろう？
こちらのページでは「加圧トレーニング」や「オズがプロデュースする加圧
トレーニング」について、わかりやすくご説明いたします。

■こんな方に加圧トレーニングはオススメです。

■中高年の体力づくりに…

加圧トレーニングは簡単で楽な運動量で、きつくて辛い筋肉トレーニングと同じくらいの筋力アップを図ることができ、基礎代謝の向上が出来ます。
女性や中高年者などの「運動不足・体力UP」に適しています。

■ケガや病中・病後のリハビリに…

怪我をされてた方や、入院などにより筋力が低下してしまった方など、トレーナーの指導の下、無理なく効果的な加圧トレーニングで、これまでの筋力トレーニングより早く効果が期待できます。

■老化防止・美容促進に…

成長期を境に成長ホルモンの分泌は著しく低下すると言われています。女性の肌などは20～25歳から衰えが目立ちやすくなるのもこのせいです。
筋肉を鍛えることにより、脳が判断する体年齢を低下させることで成長ホルモンの分泌も促進されお肌などにも良い影響が期待できると言われえいます。

■ダイエット・ボディシェイプに…

これまで多くの方が試してきた食事制限や有酸素運動は、脂肪燃焼と同時に筋肉までも燃焼させ、その結果基礎代謝の低下を招き、リバウンドの起きやすい体質を形成しがちになっていました。
加圧トレーニングにより効果的に基礎代謝を向上させ、無理なく効果的なダイエットが可能です。

■加圧トレーニング

加圧トレーニングとは発明者「佐藤義昭」が、40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

このように加圧ベルトを締めた状態でトレーニングを行います。

■オズのプロデュースする「加圧トレーニング＆パーソナルストレッチ」

■加圧トレーニングとストレッチの“W”の魅力

加圧トレーニングは大変優れたトレーニング法です。
オズでは加圧トレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせることで、より一層質の良いトレーニングを皆様にご提供いたします。

“ストレッチがもたらす効果”

一番重要な股関節を柔らかくすることで、血流を促し、リンパに溜まった老廃物が流れ基礎代謝を向上させます。股関節を柔らかくすることで寿命が10年延びるとさえ言われるほどです。
パーソナルストレッチをトレーナーがマンツーマンで施すことにより適切に効果を促進させます。

トレーナーが一人一人丁寧に施術いたします。

■加圧トレーニングの歴史

“歴史・技術・実績のある注目のトレーニングです。”

【昭和41年】　　佐藤義昭氏が脚の痺れをヒントに加圧トレーニングを考案
【昭和42年】　　試行錯誤を重ね、さらにバージョンアップを図る
【昭和43年】　　全身の筋力アップを図る基本マニュアルが完成
【昭和48年】　　自らのケガをきっかけにリハビリへの応用に成功
【昭和58年】　　実践を通じてトレーニング、リハビリ両面のノウハウを完成
【現　　在】　　多くのメディアに取り上げられその効果と実績に世界中から注目されています。