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上野店TEL:03-6803-0668

お客様が合理的に結果を出す

アメリカ発のトレーニングを実施!!

科学的根拠に基づくトレーニングプランにより、

効果絶大!!

男性は、フリーウエイトで、

オシャレにボデイメイク!!

桑原_BP

女性は、ほどよくしなやかな筋肉を作り上げ、

美尻も作り上げる!!

須賀_SQ

キレイなヒップラインを作るには、ももの前面だけではなく、もも裏の筋肉を鍛える必要があります。

下半身の可動域と深さを重視したトレーニングを組み込むことで、より一層キレイなお尻周りを手に入れることが出来ます。

須賀_ヒップスラスト

完全マンツーマントレーニングにより、

性別・年齢問わず、シェイプアップ・体力増進・筋肥大と、

様々な目的に合わせたトレーニングが行えます。

 充実したグループパーソナルトレーニング MENU 

パーソナルトレーニングと豊富なスタジオトレーニングを組み合わせ、合理的なトレーニングで効果を倍増させます。

TRX

スタジオトレーニングの詳細はこちら

・多種多様なフリーウエイト&マシンも豊富。

・資格を持っている経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍しております。

(マシン種類)

・チェストプレス ・ラットプル・ レッグエクステンション ・レッグカール 

・スミスマシーン ・ベンチプレス

・パワーラック ・トレッドミル3台 ・ダンベル1kg~40kg 

・ケトルベル4kg~34kg ・ベンチ台3

キャンペーン情報

上野店2018年10月キャンペーン!!

Oz全店舗で体験料 無料!

この機会に、Oz上野店ではじめませんか?

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10月限定! ¥7,725-が無料に!!
パーソナルトレーニング体験
通常¥7,725円のところ無料に!

さらに!!ご体験当日にご入会で・・・

体験料「¥0!!」 入会金も¥21,600→「¥0!!

事務手数料・・・¥10,800→「¥5,400!

実質¥30,000-(入会金+トレーニング費+カウンセリング費)がお得に!

まずは、体験トレーニングを受けて下さい。

ご見学のご予約も、受付ておりますので、

ぜひ ご見学して下さい!
お問い合わせ、ご予約はこちらから03-6803-0668
メールでのお問い合せはこちら

いつでも見学受付中です(^^)

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おしらせ

通常、都内トレーニングジムでは、1回辺り15,000円~30,000円前後のトレーニング費用が相場ですが、Ozでは1回あたり6,180円(回数券使用の場合)で、質の高いパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導が受けられます。

さらに、パーソナルトレーニングと併用で、効果のあるスタジオトレーニングも受けることが出来ます。

運動不足かつ、トレーニング経験がない方でも、安心して行える内容となっております。

Ozのパーソナルトレーニング

一人でトレーニングするよりは、パーソナルトレーニングの方がベターだと思っていませんか?

いいえ、パーソナルトレーニングがベストなのです。

一人では決して越えられない壁を、パーソナルトレーナーがつく事で越える事ができ、それが最大限の効果を生みます。

Ozでは、限られた時間の中で効率よく、確実に目標を達成するために、専門知識を持ったパーソナルトレーナーがボディメイクだけではなく、全ての人の目的にあった合理的なトレーニングメニューを組み、しっかりサポートします。

 

Ozでは、全てのトレーニングメニューを行うことが可能です。

トレーニングメニューに、フリーウエイトトレーニング(ダンベル・バーベル・ケトルベル)スタジオトレーニング・加圧トレーニング・コンディショニングを組み込み、これらを駆使して様々なご要望にお応えします。

 

Ozについて

株式会社 Ozは、健康な社会を創り日本を良くします。
人は、誰でも健康でありたいと思うものです。
では、本当の「健康」とは何か。

現在、日本では医療制度の発展等により、世界有数の長寿国と言われておりますが、健康で長生き出来ている人が多いわけではありません。
健康な身体とは、日常的に介護等を必要とせず、自立した生活が出来る状態のことで、一般的にこの期間を「健康寿命」と言います。
つまり、健康寿命を延ばすことが重要なのです。
人が健康な身体を保つ為には、血流と筋肉の因果関係が大きく起因します。
よって
【血流を良くすること】 【筋肉を維持すること】が大切なのです。
血流が良ければ、身体の隅々の細胞に酸素や栄養を行き届けることができ、血管年齢を若く保つことが出来ます。

血流をより良くする為には、トレーニングを行うことが必要不可欠です。
尚且つ血流を良くするのに、筋肉の維持も欠かすことは出来ません。

血液は心臓から送り出され動脈を通じ、体内を巡り静脈を通じ心臓に戻ります。
この血液を心臓に押し戻すポンプの働きを、筋肉が補っている為、筋肉の活動がないとスムーズに血液の循環が行われません。

血流を良くする為には、筋肉が継続的に働いていないといけないのです。
筋肉が動かないと心臓に負担を与え、動脈硬化や心筋梗塞に繋がるリスクが生じます。

健康寿命を長く保つためには、筋肉が継続的に動くことで血流の良い状態を維持でき、酸素や栄養が全身に行き届き、基礎代謝は維持され、太りにくい身体を保ち、筋肉をつけることで腱が強くなり、骨が強くなり骨密度が上がります。
逆に骨密度が下がると、骨粗しょう症の原因となり、健康寿命が縮まってしまいます。

健康とは筋肉=血管=骨

すべては、つながっているのです。
Ozでは、一人でも多くの方に、そして一日でも長く この「健康寿命」を延ばしたい。
そんな願いを込めて誕生し、それが認知され発展し、進化を続けています。
是非、身をもって実感して、一緒になって身体を作る喜びを感じましょう

アクセス

JR 御徒町駅 南口1出口から徒歩1分
日比谷線 仲御徒町駅 2番出口から徒歩2分
大江戸線・銀座線 上野御徒町駅 A6出口から徒歩2分

住所
〒110-0005
東京都台東区上野3-10-9 國井ビル4F
営業時間
平日:11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝:10:00~20:00(最終受付19:00)
※年中無休(年末年始除く)
TEL
03-6803-0668
FAX
03-5817-8126

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