イキイキと健康的に過ごすために

健康維持や体力・筋力アップに効果的な加圧トレーニング。子どもから大人まで、幅広い年齢層の方に実践していただけます。

誰でも気軽に

ジョギングやウォーキングもよいですが、急に運動をすると脚を痛めてしまったり、頑張りすぎて続かなかったり……無理なく継続的に運動をするのは難しいものです。加圧トレーニングであれば、健康な方であれば老若男女誰でもできるので、「足腰が弱ってきたから心配」「運動は苦手」という方にもおすすめです。専門のトレーナーが一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導。軽い運動負荷で高い効果が得られます。

「最近身体がなんとなく重い」「出歩くのがおっくう」という方へ

長年継続的な運動をしていないと、血管は硬くなって、体中に血液を循環させる力が弱まり、血流は悪くなりがち。身体が重いと感じたり、身体を動かすのがおっくうになったりするのは、血流の停滞が原因かもしれません。

継続的な加圧トレーニングにより血管が収縮・拡張を繰り返すことで、血流を改善させることができ、身体の調子を整えることができます。「最近身体がなんとなく重い」「出歩くのがおっくう」と感じる方は、ぜひ一度加圧トレーニングを体験してみてはいかがでしょうか。

お腹周りが気になる方に

「お腹周りが気になる」「医者からやせろと言われた」……という方には、加圧トレーニングを強くおすすめします。ベルトを巻いて血流を制限した状態で筋力トレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌が促進。それにより、筋肉量がアップしてエネルギーが消費しやすくなるなど、短時間で大きな効果が得られます。加圧トレーニング後の有酸素運動や、栄養療法を組み合わせることで、より効果アップ。加圧トレーニングで健康的で若々しい身体を手に入れてみませんか?

Ozの加圧トレーニング

東京・札幌にある加圧トレーニングスタジオ「Oz」では、「体力をつけたい」「バランスのよい身体づくりをしたい」など、健康維持、ボディバランス強化をお考えの方に加圧トレーニングを指導しています。数多くのマシンを取り揃え、少しの負荷で大きな効果を引き出せるマシンを選定。個人の体力・健康状態などにあわせて無理なく鍛えられるので、安心して行っていただけます。

東京8店舗・4スタジオ、札幌1店舗の紹介

Ozは、東京(麻布十番・南麻布・池袋・馬込・八王子・上野・大宮・相模原)と札幌に加圧トレーニングスタジオを構えています。
どの店舗も設備・マシンが充実しており、会員登録していただくとどのスタジオでもご利用いただけます。
各種キャンペーンを実施していますのでぜひチェックしてみてください。

ページの先頭へ