ダイエットやエイジングケアにおすすめの加圧トレーニング。ベルトを巻いて血流を制限して軽いトレーニングを行うことで、通常の運動よりも短時間で大きな効果が得られます。
加圧トレーニングによって筋肉が重い負荷の運動をしたときと同じ状態になると、乳酸という代謝物が筋肉内に溜まります。この乳酸が筋肉内の受容体を強く刺激すると、大量の成長ホルモンが分泌されるのです。この成長ホルモンが、代謝アップや脂肪燃焼に非常に効果的。効率よく燃焼するボディへと変化していき、理想のカラダをキープすることができます。
年齢とともに、血管のポンプ機能は衰え血流は悪くなりがち。加圧した状態で運動することで、ふだん血液が行き届きにくい末梢血管にまで行き渡り、カラダの隅々にまで酸素や栄養を届けることができます。血流から働きかけ、若々しいカラダへとアプローチしていきます。
東京・札幌にある加圧トレーニングスタジオ「Oz」では、専門トレーナーが「お腹の脂肪が気になる」「メリハリボディになりたい」などのお悩み別にベストなプログラムを組み、効果的なトレーニングをサポートしています。気になる部位に必要最小限の負荷をかけて、効果的に鍛えていくので、「全身に筋肉がついてしまってムキムキに」なんてこともありません。気になる部分がほどよくシェイプアップされた美しいカラダになれるでしょう。
エクササイズで効果アップ
麻布十番店・南麻布スタジオでは、女性におススメのエアロビクス、マーシャルフィット、Jazz、HIPHOP、骨盤調整ヨガ、パワーヨガ、ハタヨガなどの有酸素系エクササイズも行っております。加圧トレーニングに各種エクササイズを組み合わせることでより効果アップ。インナーマッスルが鍛えられ、美しくしなやかなボディラインが手に入ります。
