東京（馬込・池袋・南麻布・麻布十番）と札幌に加圧トレーニングスタジオを構える「Oz」。ダイエット・肉体改造・健康維持など、一人ひとりの目的にあったベストなプログラムで効果的なトレーニングを行っています。子どもから大人まで、幅広い年齢層の方の理想的なカラダづくりをサポートしています。
やみくもにトレーニングを行っても、効果は期待できません。目的にあわせた正しいトレーニングを組むことで、効率よく結果を出すことができます。
Ozでは、専門トレーナーがマンツーマンで目標達成をしっかりサポートするパーソナルトレーニングを採用。一人ひとりの身体の状況や目的にあわせたトレーニングで、効率よく結果を出すことが可能です。一人では頑張れなさそう、必ず結果を出したい、短期間で効果を出したい、という方には特におすすめです。
オリジナルプログラム
目的や体型、筋肉量など、個人の状態にあわせてオリジナルプログラムを組み立てています。トレーニング時の加圧量や時間、頻度、使用するマシン、さらに他のトレーニングとの組みあわせなど、緻密に計算された詳細なプログラムですので、最小限の負荷で最大限のトレーニング効果を発揮できるでしょう。
また、生活環境や身体のコンディションによって日々変化するのが人間の身体。トレーニングによる反応は人それぞれであり、当スタジオではトレーニング当日の体調や身体の変化、トレーニングによる身体の反応など、その日の状態にあわせてトレーニングを行っています。日々の変化に柔軟に対応したプログラムで、無理のない効果的なトレーニングが可能です。
日常生活からトータルサポート
加圧トレーニングにとどまらず、日常の食事や運動、生活習慣などあらゆる問題点のご相談・指導も行っています。あらゆる問題点を一緒に解決し、より効果的なトレーニングが行えるようサポート。目標達成だけでなく、健康的な毎日を過ごせるようになるでしょう。
無理なく安全にトレーニング
毎回同じトレーナーが担当し、トレーニング前に身体の調子をきちんと把握してからトレーニングを行っています。その日の体調に応じて運動時間や負荷を調整していくので、安全にトレーニングしていただけます。
Ozでは、シェイプアップから健康増進、肉体改造まで、すべてのご要望に対応できる環境を整えています。アットホームな雰囲気の中、経験豊富かつ個性豊かなトレーナーが一人ひとりにあわせたプログラムを組み、目的に応じたトレーニングをご提供します。トレーニングは初めて、という方から経験者の方まで、その方のレベルにあわせて対応可能です。
野球専門トレーニングジムがある馬込店、オリジナルのプログラムがある麻布十番店・南麻布スタジオなど、それぞれの店舗に魅力的な特徴があります。目的にあわせて店舗は自由に選択可能。もちろん、入会時のスタジオと違う店舗に通うこともできます。
また、ハイセンスな街でトレーニングをするなら麻布十番店がおすすめです。六本木や広尾へ歩いていける好立地にあり、お買い物の途中や仕事の後などにお立ち寄りいただけます。一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、無理なくトレーニングを行っていきますので、お気軽にお越しください。
ダイエットやエイジングケア、健康維持を望む女性におススメのスタジオ。加圧トレーニングと、南麻布スタジオオリジナルの有酸素系エクササイズを組みあわせたプログラムでより効果的な運動、エクササイズができるでしょう。
「プロ野球選手になりたい」「野球がうまくなりたい」……そんな夢を持つ子どもたちを全力で応援できる場所をつくりたいと思い、できたのが「馬込店の野球専門トレーニングジム」。小学生から大人まで野球を愛するすべての方にご利用いただけます。野球がうまくなるために身体と心を鍛えられ、仲間と交流も図れます。専門のトレーナーがつき、カラダの成長にあわせた効果的なトレーニングが可能です。
